老张是从快四十才开始练武的，说是练武其实就是常规的拉伸，还不如瑜伽，老张的拉伸完全按照自己的套路，先压腿，再提膝，最后是深蹲，偶尔站站桩，也不过一两分钟的样子；

虽说自创且简单，但老张坚持，这些年下来腿脚还算灵活，弯腰双手可着地，稍一抬腿可过腰，比起同年龄段的算是不错；

那晚老张入睡未睡中，感觉自己无论在零下20度还是零上20度的天气中，只穿一身单衣，既不觉寒也不觉热，而是正常的状态，又过了段时间，依旧是入睡未睡时，老张闭着双眼，感觉身体越来越轻，做什么事不用发力即可达到，如上房顶，只需轻轻一蹦，双手抓住房檐，再一翻臂，双腿一提就到房顶了，下时也是轻飘飘的，或者借助外物一点就下来了；

那一日老张去书店，路上遇到几个混混在欺负一个卖菜的大妈，老张本不想管，但其中一个混混看到了老张，指着老张道，过来，好像为了打开卖菜大妈不配合的尴尬气氛，老张过去，那个混混抬腿就踢，老张只是轻轻一躲，然后顺势用手拉着那个混混，快着地时又轻轻一拉，那个混混便呆在那边了，脸色有些白，头上也冒了汗，另一个混混走过来问他怎么了，他说他刚刚被拉的那一下感觉好像被人从三十层楼顶给推了下来，充满了恐惧，正无助间又被轻轻一拉，好像坠落的过程中被一只手给抓住了，然后轻轻地将其放到垫子上，另一个混混说你吃错药了吧，不信你试试，那个混混辩解到，这个混混走到老张面前，也是抬腿就踢，老张也是轻轻一躲，然后顺势用手拉着这个混混，快着地时又轻轻一拉，这个混混便如同刚刚那个混混般呆在那边了，脸色有些白，头上也冒了汗，虽说这种感觉如同刚刚那个混混所言，但这种感觉很爽，于是这个混混回过神来，对着老张又是抬脚就踢，老张无奈只有轻轻一躲，然后顺势用手拉着这个混混，快着地时又轻轻一拉，一切完成后，这个混混感觉心跳加速，咚咚咚的完全控制不住，头也眩晕的厉害，走路踉踉跄跄的左右摇摆，然后突然弯下腰开始大口呕吐。